Spinfit Liberec patří mezi autorizovaná centra, kde jednotlivé lekce vedou instruktoři s Certifikátem školící organizace Face Czech s.r.o. To je pro Vás zárukou zachování původního, účinného a bezpečného programu Jumping. Seznam center najdete na www.jumping.cz.
Jsme vybaveni speciálními trampolínami a smíme tedy užívat ochrannou známku  .

Co je jumping
Nové pojetí hubnutí. Zábavnou formou a bez složitých choreografií budete cvičit pod vedením vyškolených instruktorů za doprovodu motivující hudby.
Lekce je složená z malých dynamických poskoků, rychlých „sprintů“ a balancování na pružném výpletu trampolínky, při kterém zapojíte svaly, které u jiného než balančního cvičení neposílíte.
,,Ze zdravotního hlediska je cvičení na malých trampolínkách nejlepší cestou k oběhu lymfatické tekutiny." Praví o cvičení na malých trampolínách MUDr. Samuel West. Skákáním na trampolínce posilujte celé tělo uvnitř i vně. Posilujte každý sval, orgán, tkáň i buňku. Pomáhá z těla odplavovat jedy a toxiny. I kůže bude hladká a bude vypadat přirozeně svěže.

První lekce jumpingu
Chystáte-li se na lekci jumpingu poprvé, připravte si pohodlné sportovní oblečení, nejlépe ze savého materiálu a pevnou sportovní obuv. Nezapomeňte na ručník a dostatek tekutin.
Na lekci se instruktorovi přihlaste, že jste poprvé. Vysvětlí Vám základy cvičení, správné držení těla a zkontroluje nastavení výšky řidítek.

Nechte se motivovat instruktorem, ale cvičte podle svých možností, nepřetěžujte se. Dodržujte pitný režim a nezapomínejte na závěrečný strečink.